Вместе весело шагать

ГКУ «Кубитетский специальный дом – интернат для престарелых и инвалидов»

учреждение стационарного социального обслуживания

старшее поколение, люди с ограниченными возможностями

"Здоровый образ жизни"

10 человек

Спонсорская помощь

Цель:

Социальная реабилитация и адаптация людей пожилого возраста и инвалидов.

Задачи:

1. Объединение пожилых людей, стремящихся обучиться и заниматься скандинавской ходьбой, чтобы сохранить своё здоровье, активное долголетие.
2. Привлечение пожилых людей к регулярным занятиям физической культурой, к познавательно-просветительской деятельности, активному отдыху и интересному общению, участию в общественной жизни.
3. Создание необходимых условий, обеспечивающих пожилым людям возможность систематически заниматься спортом.
4. Совершенствование основных жизнеобеспечивающих функций и систем организма.
5. Активизация двигательных навыков и применение их в повседневной жизнедеятельности.
6. Повышение самооценки и позитивного эмоционального настроя.
7. Повышение общего эмоционального фона.

Механика:

Данная практика успешно применяется в ГКУ «Кубитетский специальный дом-интернат для престарелых и инвалидов» с 2018 года.

Сама практика представляет собой курс занятий по скандинавской ходьбе под руководством фельдшера.

За счет того, что все необходимое оборудование является доступным (палки, удобная обувь) и легко в освоении, а также может активно применяться ежедневно – прогулки, поход в магазин.

Также сама скандинавская ходьба относится к разряду доступного спорта (доступная, безопасная, эффективная), что позволяет при грамотном выполнении получать эффект, как от велоспорта или бега. Скандинавская ходьба – это инструмент для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата и заболеваний сердечно -сосудистой системы.

Стоимость реализации: до 100 тыс. руб.

Необходимые ресурсы:

Информационно-методические ресурсы:

• подготовка программы по освоению техники «Скандинавская ходьба»;
• разработка плана занятий, тестовых заданий для проверки уровня физической подготовки, памятки.

Финансовые ресурсы:

Финансовые средства на приобретение основного оборудования (скандинавские палки– количество зависит от максимального числа участников на одном занятии).

Кадровые ресурсы:

Подготовка специалиста по направлению «Инструктор по скандинавской ходьбе».

Качественный: Повышение физической активности пожилых людей и инвалидов

Количественный: Вовлечение большего числа людей.

Срок реализации: 1год

Этапы:

1. Подготовительный этап:

• Обучение специалиста
• Приобретение оборудования
• Установление дружеских контактов

2. Период реализации 

Проведение обучения ходьбе с скандинавскими палочками.